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得了高血压别慌,身上有4个降压开关,揉一揉,稳住血压人健康

信息来源:switchb2b.com  时间:2019-03-06  浏览次数:63

高血压和高血脂,高血糖并称为三高,高血压是一个无形杀手,得了高血压看似无害,实际上它能诱发脑梗心梗以及慢性肾病等,危害极大。因此日常生活中如果患上高血压,除了要按时服用降压药以外,还应该管住嘴,迈开腿,从饮食和运动入手,才能将血压控制在合理范围之内。

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今天小编教大家几个方法,能够帮助大家辅助降血压,效果还不错。

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大敦穴

大敦穴是肝经上的第一个穴位,这个穴位和情绪密切相关,对于高血压患者,日常生活中可以揉一揉脚趾上的大敦穴。

对于脾气不好的朋友,生气发怒的时候可以揉一揉大敦穴,能帮你消气,还能预防潜在的高血压。

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耳背沟

我们的耳朵与人体腑脏经络有着千丝万缕的联系,中医认为高血压肝阳上亢所致,因此通过对耳部的肝胆经穴位进行按摩能够清肝胆,除肝热,稳定血压。因此耳背沟,又被称为降压沟。

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曲池穴

曲池穴是手阳明大肠经的合穴,曲池穴的作用非常多,可以用来缓解关节疼痛治疗急性肠炎,感冒,当然最多的用途是用来降血压,闲下来时按摩曲池穴,能够放松神经系统,平和心情,从而起到稳定血压的作用。

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涌泉穴

涌泉穴是一个万能穴,按摩涌泉穴的功效有很多,其中一个就是辅助降压,经常按摩涌泉穴,能够刺激神经,起到舒筋活血降压的功效,经常按摩一下涌泉穴能够充足肾精,耳聪目明,精力充沛,对高血压,糖尿病,耳聋耳鸣都有很好的防治作用。

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