雨水已经过去了，春天还会远吗？受到“倒春寒”的影响，接下来一段时间将是宝宝生病的高发期，俗话说“脾胃不和百病丛生”，尤其是出现食欲不振、腹泻便秘、频繁放屁、睡觉不老实、盗汗、爱发脾气等现象的宝宝，说明体内有积食、脾胃差，免疫力也会降低，更容易生病。
对于宝宝来说，脾胃的机能是发育和健康的关键，只有脾和胃协调工作，分解食物中营养成分，吸收转化成气血、能量，输送到全身各个器官、系统，才能保证免疫、代谢、循环系统的正常工作。一旦积食、脾胃虚弱，宝宝就会出现体质弱、爱生病，不长肉、不长个的情况，为发育和健康埋下隐患。
调理脾胃、消除积食从2个方面着手：
一、内调：补充双低聚乳清，喝一喝促消化
从宝宝刚出生，脾胃还未发育完全，就需要不断接受外界食物的“挑战”，很容易脾胃虚弱、消化紊乱。平时给宝宝补充双低聚乳清可以平衡肠胃酸碱环境，提高食物消化速率，还能促进营养物质的吸收，达到促进消化、消除积食的作用，提高宝宝消化水平，增强肠道免疫力，改善孩子体质。
二、外按：身上3个“开关”，按一按健脾胃
1、补脾经：脾经位于大拇指最下面一节有螺纹的一面，拇指桡侧缘，补脾经就是用指腹从孩子的指尖向指根推，每次100-500下，可以补益气血、强健脾胃，改善积食、消化不良、食欲不振等问题。
2、运八卦：内八卦是位于手掌面，以掌心为圆点的的一个区域，对应着脾胃，经常运八卦可以降胃气、和五脏，消积食，缓解咳嗽痰喘、食欲不振、呕吐腹泻等。
3、揉板门：板门穴位于手掌面肉肉最多的大鱼际，家长稍用力下按，然后轻揉3-5分钟，可以消食导滞、健脾和胃。
宝宝积食、脾胃虚，家长要做好这些细节：
1、脾胃喜温畏寒，一年四季都要做好腹部保暖。
2、注意锻炼孩子咀嚼能力，不能嚼两口就直接吞咽。
3、想要小儿安，三分饥与寒，尤其是晚上，睡觉前2小时不要吃东西。
4、给孩子养成喝热水的习惯，冰箱里拿出来的酸奶、水果不能直接吃。
