随着春天的到来，天气越来越暖和了，这时候人们会迫不及待的减少穿着的衣服想要感受春意，但是中国有句老话叫做“春捂秋冻”，虽然这句话流传了千年，具有很高的养生道理，但是对于年轻人来说却不知道是什么意思。其实在冬末春初的时候，虽然气温已经变得比较温暖，但是早晚的温差是非常大的，而且随时有变天的可能，此时人体正处于一个调整的过渡时期，新陈代谢能力会比较弱，抵抗力也会比较弱，如果这时候穿的非常单薄的话，很容易导致感冒，同时关节也可能会受到一些影响，引发关节疼痛。
可能对于身体抵抗力比较好的人来说觉得没有什么，但是有4类人群最好是能够做好“春捂”。那到底是哪四类人群？让我们一起来看一下。
血糖高的人要“春捂”，尽量护住四个身体开关，或许少生病
老年人要做到春捂
如果是老年朋友的话，因为年龄比较大了，身体的抵抗力会比较差，身体也不是很好，如果稍有风寒的话就会容易导致生病难以痊愈，而且春季也是呼吸系统疾病的发作期，老年人要做好春捂的工作，尽量的不要太早减少衣物。
女性朋友要做到春捂
在这初春的季节，很多女性朋友就迫切的穿上单薄的衣服，觉得可以展示自己的个人魅力，但是女性朋友是最怕着凉的，如果着凉之后就会引发痛经，子宫也会受到一些影响，妇科疾病也会找上门，所以女性朋友要做好春捂的工作，不要迫切的穿得过于单薄。
小孩要尽量做到春捂
爱动是孩子的天性，孩子总是活力无限的，新陈代谢比较快。虽然孩子运动的时候很容易出汗，但是过早地给孩子脱掉棉衣，或者是穿着太单薄的时候，遇到气温下降孩子不能适应这种气温的变化，就很容易患上感冒支气管炎肺炎，扁桃体炎等，所以孩子要做到春捂。
血糖高的人要做到春捂
现在得糖尿病的人越来越多，通常糖尿病人处于亚健康的状态，抵抗力会比较弱，更容易感冒，而且感冒之后可能比普通的人病程要长一些，而且感冒是容易影响到血糖，血糖控制使血糖忽高忽低，糖尿病因为受体内环境的影响，此时病毒和细菌更容易入侵体内造成感染，尤其是长期感冒不愈，还会导致胰岛功能受损，使糖的利用和转化出现障碍，使血糖难以恢复，容易有诱发糖尿病并发症，所以糖尿病的人也要尽量做到春捂。
如何做到春捂？需要捂哪些部位？
有很多人只知道春捂，不知道如何春捂，有些人觉得春捂就是简单的穿棉袄而已，其实这是错误的，如果全身包裹的过于温暖，出汗之后更容易生病，我们在春天的时候穿衣服尽量做到上薄下厚，多注意背部、腹部、足底以及关节的保暖，如果温差变得很大时，适当的增减衣物。在早春的时候，我们的腰部，肚脐，手腕和双脚也是4个重要的部位，需要好好的进行春捂。
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