脚是我们全身离地面最近的部位，也是身体上面最低的部位，所以当你身体出现问题，感觉到疲劳的时候，最典型的表现就是感觉到腿脚没有力气的情况发生，而我们都知道其实我们的脚的部位其实是跟身体的各个部位都是有关联的，所以其实很多的问题其实都是可以通过“摸一摸”脚部来解决的。就像很多的身体的问题，“开关”往往都是在你的脚上。
揉揉大脚趾
在人的大脚趾的部位，其实是有跟肝脏的供血有很大关系的一个位置，而很多的时候肝脏的供血跟眼睛的健康是有很大的关系的。所以其实生活中若是想要眼睛明亮又滋润，就要注意对于肝脏部位的调理。而脚上是有一个肝脏部位的血液供给的开关的，那就是大脚趾。所以若是能够经常揉一揉大脚趾的部位，就能够帮助你起到明目，促进眼睛部位的营养供给的作用。
扳扳脚趾
我们现在很多的人其实都会出现消化不良的情况，而人的第二和第三个脚趾头的中间部位是跟肠胃有关联的部位的，所以没事的时候扳一扳你的脚趾头的部位的话，能够帮助调节肠胃的功能，就能够帮助促进你的肠胃的蠕动，帮助你缓解身体内的消化不良的问题，并且还能够让你避免排便不通畅等的问题的出现。
按按小脚背
无论是受了风寒，还是受了风热，人都会有很典型的咳嗽的情况出现。尤其是小孩子，很容易出现因为风热导致的咳嗽出现。这个时候，最好的办法其实就是找到你的小脚背上的大脚趾根部的两侧，多按摩按摩这里，是能够有效缓解你的咳嗽的情况的。
常抬双脚
衰老的来临，其实是很多人都不愿意面临的问题。但是有的时候通过锻炼脚部的一种方式，也能够帮助你锻炼你的脚部的位置。只要你每天坚持躺着高抬腿2-3次，就能够使得你的腿部的肌肉得到放松，这样不仅仅能够缓解你的腿部的疲劳的状况，还能够帮助你使得身体内的血液回流加强，这样其实就跟适当倒立的原理是差不多的。
所以若是你也想让你的身体的衰老来得慢一点的话，建议你每天坚持脱掉鞋子，将双腿抬高，坚持个几分钟，就能够达到很好的效果。
多抬脚跟
现在很多人还会面临一个问题，就是很多人会出现身体供血不足的情况，而平时在走路的时候，因为经常运动的人，其实脚底的拉伸也是一种促进身体的血液循环的方式，而对于那些久坐，不经常走路的人来说，可以通过每天踮脚，这样也能够帮助你打通身体内部的血液循环，加强身体内的血液的供给和营养物质的运输。这样就能够保证你的身体内的血液循环畅通，营养物质的运送，就不需要担心身体出现问题了。
看完了，大家应该都知道了，我们的脚部，不仅仅是支撑着你的体重的一个很重要的部位，也是你的身体的很重要的开关的所在，所以很多的时候，需要你平时没事的时候，多按一按，锻炼锻炼你的脚部的位置，打开身体内的“开关”，就能够帮助你让身体变得更健康，也让腿脚变得更好。
