感觉时间过得真快，不知不觉又已经是立春了，春天快到了。虽然按照二十四节气，立春已经过去了，但是天气没有春天那么晴朗，当然也没有冬天那么寒冷刺鼻。这个时候天气就跟女性朋友的心思一样，很难琢磨。可能这两天阳光明媚，暖风不燥，然后突然变成零下几度。
另外，在个，冬春季节交替，气温忽高忽低，千万不要注意保暖，尤其是体质较弱的人群，中老年人，切记随时注意天气变化。
早春养生，建议你保养这4个关键部位。
早春保健不要马虎，保护好这个4个“健康开关”，让你在春天少生病
护腕
手腕通常长时间暴露在外。只有在极其寒冷的时候，手腕才会被我们的衣服包裹着。大家平时都要忽略手腕的保养。除了手腕是手臂和手的纽带之外，你可能想不到手腕有什么作用。
其实手腕也是人体很重要的一部分，个。众所周知，手里有许多穴位，手腕周围也有许多重要的穴位，如神门、内关、列确、太原等。
从中医的角度来看，神门穴是我们体内聚集活力的个处，具有补心安神的作用。经常按压和摩擦神门穴，有助于体内活力的循环顺畅。晚上睡不着的时候也可以按这个穴位，也有一定的助眠作用。
所以早春要注意保护好手腕，不要经常露在外面。虽然气温升高，但不要穿单薄的衣服。
腰部保护
肾脏分布在我们的腰部，是人体重要的排泄器官。通过肾脏的作用，将体内的各种有害物质转化为尿液排出体外，维持其酸碱平衡。如果肾脏出现异常，肾脏不能正常工作，有害物质不能及时排出体外，内环境失衡，那么健康就会受到影响。
此外，还有很多人坐了很久。久坐造成的直接伤害是腰椎，有各种腰部不适，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
如果以上两种不好的事情没有发生在你身上，你需要减少久坐的次数，远离各种伤害行为，保护好腰部，尤其是早春，天气不是特别暖和的时候，不要太早穿肚脐服，腰部还是需要保养的。
保护小牛
为什么要保护小腿？因为还有人冬天只穿一条裤子。俗话说老脚先衰，寒气也从脚侵入人体。穿一条露出脚踝的裤子可能看起来很酷，但还是会伤到自己的身体。夏天天气炎热，脚踝暴露不会给身体带来负面影响。但是早春，早晚温差大，白天温度也是忽高忽低，这个时候需要保暖。保护好你的腿和脚踝。每天晚上泡脚30分钟，既能加速全身血液循环，刺激阳气，又能消除疲劳，帮助睡眠。它还可以保护你的脚、脚踝和腿，有助于你的健康。
腹部保护
护腹相当于护脾胃。脾胃是气血生化之源。健康的脾胃可以帮助食物的消化，给身体输送更多的营养，有助于气血的生成。有句话叫“脾胃对一切疾病都不好。”脾胃健康，身体有足够的营养摄入，有足够的气血在体内运行，身体会一直保持健康。但是如果腹部冷，也就是脾胃冷，脾胃的功能就会得到滋养，也会阻碍体内气血的生成，所以一定要记得早春保养好腹部。
