3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠 优质之选” ，良好睡眠是健康生活的基础。
夜幕降临，万籁俱寂，本该静静地躺在床上享受睡眠带来的温暖与安宁，然而总有一群“精力旺盛”的人双眼依旧“炯炯有神”，翻来覆去，眼看着时间从11点变成12点……
这个悄然偷走我们睡眠的“夜行侠”——睡眠障碍，不仅让人疲惫不堪，久而久之还会严重影响身心健康。今天，山东中医药大学附属医院神经内二科主任医师滕晶带大家按摩这三个穴位，给你助眠！
闪电新闻记者 董迪 刘铭 报道
世界睡眠日｜打开身上的“助眠开关” 让你一觉睡到天亮
信息来源：switchb2b.com 时间： 2025-03-21 浏览次数：24
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